Наталья Зинурова

Йога

Более чем 7000 тренируются

1 программа

14 тренировок

О тренере

Наталья Зинурова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, преподаёт с 2022 года. Постоянно развивается и углубляет свою практику, обучаясь у ведущих учителей России и Индии.

Окончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги в школе «Чатуранга» у Дмитрия Демина и Германа Мазаева (2024). Прошла обучение по построению тренировочных последовательностей. Проходила обучение в Институте Аштанга йоги KPJAY в Майсоре, Индия (2024, 2026), и Material Yoga Lab 1.0 с Анной Лунеговой, Натальей Сениной и Татьяной Савиной (2025).

Для Натальи йога — это контакт с собой, про честность, внутреннюю силу и опору. Её подход требовательный, но мягкий и бережный. Через движение, дыхание и внимание практикующие учатся лучше чувствовать своё тело и опираться на внутренние состояния.

Программы (1)

Йога

Наталья Зинурова

14 тренировок по 22 минуты

Легкий
7119 проходят

Йога

Наталья Зинурова

14 тренировок по 22 минуты

Легкий
7119 проходят

Тренировки (14)

Посмотреть все

Зарядки

24:57

Тренировка 14

Йога перезагрузка

Легкий

74 Ккал
Зарядки

23:34

Тренировка 13

Йога перезагрузка

Легкий

70 Ккал
Зарядки

20:12

Тренировка 12

Йога перезагрузка

Легкий

60 Ккал
Зарядки

24:40

Тренировка 11

Йога перезагрузка

Легкий

74 Ккал
Зарядки

22:04

Тренировка 10

Йога перезагрузка

Легкий

66 Ккал
Зарядки

23:51

Тренировка 9

Йога перезагрузка

Легкий

71 Ккал
Зарядки

21:09

Тренировка 8

Йога перезагрузка

Легкий

63 Ккал
Зарядки

23:12

Тренировка 7

Йога перезагрузка

Легкий

69 Ккал
Зарядки

18:26

Тренировка 6

Йога перезагрузка

Легкий

55 Ккал
Зарядки

20:42

Тренировка 5

Йога перезагрузка

Легкий

62 Ккал
Зарядки

23:27

Тренировка 4

Йога перезагрузка

Легкий

70 Ккал
Зарядки

23:44

Тренировка 3

Йога перезагрузка

Легкий

71 Ккал
Зарядки

21:42

Тренировка 2

Йога перезагрузка

Легкий

65 Ккал
Зарядки

17:03

Тренировка 1

Йога перезагрузка

Легкий

51 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Ксения 10.03.2026 06:13

С удлвольствием сделала тренировку после долгого перерыва… но тело помнит все. Ощутила прилив энергии и бодрость! Спасибо за тренировку!
Tatyana 10.03.2026 03:33

Спасибо большое!
Ksu 09.03.2026 20:26

Тренер обалденная! Хочется еще тренировок с ней. Без суеты и очень грамотно все рассказывает и показывает. Только с ней поняла правильную технику выполнения сфинкса)) хотя занимаюсь йогой давно здесь, с разными тренерами.
Наталья 09.03.2026 18:31

Спасибо отличная программа, одно удовольствие заниматься .Очень хочется продолжения .

1
Северина 09.03.2026 17:57

Спасибо. Все очень круто!.
Елизавета 09.03.2026 15:52

Очень, ОЧЕНЬ нужно продолжение!!!

2
Елена 09.03.2026 07:57

Прекрасная тренировка для утра,очень нравится тренер и ее подача😍
Ann 09.03.2026 06:06

Спасибо за программу👍🏻. Очень приятное объяснение, плавно переходящее в движение. У меня стал получаться к концу программы кистевой замок за спиной🔥, мышцы груди , лучше работают на раскрытие. Это очень меня обрадовало)

1
Анастасия 08.03.2026 17:03

спасибо за тренировку. включаю скорость на 0,75. для меня такой темп слишком быстрый
Татьяна 08.03.2026 10:55

Здравствуйте! Очень понравилась программа, выполняла перед завтраком, завтра планирую уже начать снова. Очень мягкая и приятная подача, все очень понятно. Благодарю!