Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Bonnie Lyall

Bonnie Lyall

Программы на английском
Более чем 20000 тренируются
2 программы
12 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Bonnie is a qualified matwork and reformer pilates instructor, living in Dubai. She encourages you to challenge yourself to get those legs burning, abs shaking and whole body moving. With a focus on technique and having fun, her classes will get you lengthening, strengthening and toning together!

Программы (2)

Тренировки (12)

Посмотреть все
  • Тренировка 6
    Пилатес
    22:21

    Тренировка 6

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    111 Ккал
  • Тренировка 5
    Пилатес
    23:03

    Тренировка 5

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    115 Ккал
  • Тренировка 4
    Пилатес
    21:06

    Тренировка 4

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    105 Ккал
  • Тренировка 3
    Пилатес
    22:16

    Тренировка 3

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    111 Ккал
  • Тренировка 2
    Пилатес
    22:03

    Тренировка 2

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    110 Ккал
  • Тренировка 1
    Пилатес
    21:11

    Тренировка 1

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    105 Ккал
  • Workout 6
    Пилатес
    22:21

    Workout 6

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    111 Ккал
  • Workout 5
    Пилатес
    23:03

    Workout 5

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    115 Ккал
  • Workout 4
    Пилатес
    21:09

    Workout 4

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    105 Ккал
  • Workout 3
    Пилатес
    22:16

    Workout 3

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    111 Ккал
  • Workout 2
    Пилатес
    22:03

    Workout 2

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    110 Ккал
  • Workout 1
    Пилатес
    21:11

    Workout 1

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    105 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Ксения 09.03.2026 07:33

    Мне очень понраивлась данная тренирвка. Пройду все 6, потом начну второй круг, чтобы отметить поменялось ли что-то. Хороший тренер. С моим 0 уровнем спорта мне как раз подошло, что мы плавно входим в процесс. На утро легкая-легкая боль в мыщцах. Не люблю когда ужасно все болит после спорта, а вот когда по нарастающей - идеально !❤️

    1
  • Елена 07.03.2026 17:45

    У меня здесь нагрузка была не на ягодицы, а на руки и плечо. Жутко устали

  • Ася 05.03.2026 14:36

    мне понравилось!

  • Flora 05.03.2026 07:09

    This is a fresh air in pilates trainings. Nice to have you with us as a trainer. Thank you so much. 😍

  • Алёна 04.03.2026 12:42

    Дошла до 8 минуты и умерла, это точно не для начальный уровень😩всю колбасит😩

  • Наталья 03.03.2026 14:36

    Присоединяюсь к положительным отзывам. Мне, как новичку, очень комфортны эти тренировки. Хотя потом все приятно побаливает! С удовольствием позанимаюсь еще одну программу с этим тренером!

  • Ирина 02.03.2026 10:43

    Потрясающая программа)быстрая, эффективная. Буду однозначно повторять)

  • Наталья 01.03.2026 16:26

    тренировка крутая. но точно не для начального уровня

  • 28.02.2026 05:36

    Супер тренировка. Спасибо! Правда кое что не могу сейчас сделать, но думаю со временнм мое тело станет более тренированным). Будем заниматься!

  • София 27.02.2026 07:39

    Самая классная тренировка!